Sophrologue & Praticienne EMDR - DSA à Quimper
Praticienne EMDR - DSA à Quimper
En quoi consiste l'EMDR - DSA ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou "désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires" en français.
L'EMDR est basé sur l'idée que le cerveau peut "bloquer" certains souvenirs ou événements traumatisants, ce qui peut entraîner des symptômes de stress post-traumatique, de l'anxiété, des phobies, des tocs ou d'autres troubles. Cette technique permet de débloquer ces souvenirs en les retraitant de façon plus saine, en les diminuant.
Pendant la séance je vous guide en utilisant des stimulations bilatérales (oculaires ou kinésthésiques) dans le cadre d'un protocole encadré et certifié, la méthode de F. SHAPIRO. Je suis praticienne certifiée par le centre de foramtion AHTMA de Vannes.
Un minimum de 3 séances est nécessaire pour suivre ce cheminement spécifique. Cela permet au cerveau de retraiter les émotions et les sensations associées, les transformant en souvenirs moins perturbants.
Le protocole de Francine Shapiro est LA METHODE SPECIFIQUE de référence.
Qui consiste à identifier le souvenir à traiter, évaluer les émotions et les sensations, pratiquer des stimulations bilatérales et retraiter les émotions.
Pour finalement intégrer de nouvelles perspectives positives sur l'événement.
En suivant ce protocole structuré , l'EMDR offre une approche complète et progressive, permettant à la personne de retrouver un équilibre émotionnel durable.
L'EMDR ne consiste pas à effacer les souvenirs mais à diminuer la charge émotionnelle qui leur est associée, permettant ainsi aux personnes de vivre avec ces souvenirs de façon plus sereine et apaisée.
J'accompagne sur des traumas simples.
Pour les traumas complexes je vous invite à consulter un professionnel de santé (psychologue ou psychiatre) formé à l'EMDR.
Nous testerons au préalable pour les stimulations bliatérales la meilleure pratique : si vous êtes plutôt kinésthésique ou visuel.
Gaïdic Guivarc'h est sophrologue à Quimper.
N'hésitez pas à la contacter pour tout renseignement ou toute prise de rendez-vous.
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