La séance de sophrologie avec Gaïdic Guivarc'h à Quimper

Pour un suivi individuel et personnalisé : Nous aurons tout d'abord un moment pour faire le point sur vos difficultés et vos attentes, la première séance étant un peu plus longue, il faut compter entre 1h et 1h30, voir 2h si cela est nécessaire. C'est un entretien qui va nous permettre de mieux cerner vos besoins, vos attentes et vos ressources, puis de se mettre d'accord sur un « protocole »  qui va vous permettre d'atteindre au mieux l'objectif fixé.

Ensuite nous passerons à la pratique d'exercices doux associés à de la respiration contrôlée et enfin je vous proposerai une relaxation adaptée.

Pour les RV suivants je vous accompagnerai dans votre progression avec d'autres pratiques selon l'intention de la séance et de nouvelles relaxations spécifiques. En toute logique il y a une évolution au fil des séances en fonction de ce qui est important et bénéfique pour vous.

Je fourni à chaque fois des fiches explicatives pour reproduire les exercices de votre côté et si vous le souhaitez un enregistrement.

Je vous accueille avec bienveillance et en toute confidentialité. En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un traitement médical mais cette méthode vient en support à ce que vous avez déjà mis en place en terme de mieux être ou traitement avec votre médecin.

De plus en plus de médecins me font confiance et m’adressent certains de leur patients qui souhaitent en parallèle trouver une aide complémentaire à leur suivi médical et augmenter leur chance de réussite. 

L'efficacité de la sophrologie n'est plus à démontrer, au delà du processus qui peut donc être intégré dans les soins, cet accompagnement permet à chacun d'acquérir et de conserver des outils permettant d'agir sur le corps & le mental, naturellement, de s'apaiser et de s'adapter. 

Mieux se connaître, se respecter, se libérer pour une vie plus harmonieuse !