La détresse croissante, bien réelle des étudiants est au coeur des préoccupations. Cours à distance, liens amicaux, familiaux et vie sociale bouleversés. Petits boulots parfois perdus. Cette vie en...
Comment éradiquer le blues hivernal et la dépression ? Vous êtes actuellement fatigué(e) ? stressé(e) ? surmené(e) ? vous avez des douleurs chroniques ? des pensées ruminations ? des difficultés à ...
La sophrologie permet d'apprendre à réguler son stress et son anxiété, à mieux gérer ses émotions et libérer ses pensées envahissantes, pour s'installer avec calme dans l'instant présent. C'est un ...
Gaïdic Guivarc'h est sophrologue à Quimper.
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