Les examens arrivent à grand pas, cette année dans des conditions très particulières et souvent déstabilisantes ! Je propose des cycles de préparation mentale pour accompagner les jeunes avant leurs épreuves. En dehors du travail de révision il faut aussi se préparer psychologiquement, émotionnellement, puisque le moral est important pour la réussite surtout dans le contexte actuel que nous subissons depuis 1 an ! C'est une période de fortes pressions et la pratique de la sophrologie est une alliée, qui permet de maintenir une sérénité et un mieux être lors de cette période préparatoire.
Une méthode de gestion du stress mais pas que... 7 séances qui favoriseront également la concentration, la mémoire et la confiance, mais aussi l'activation des capacités et des ressources, visualiser la réussite. Des exercices simples, efficaces, à la portée de tous ! On connaît aujourd'hui l'impact négatif du stress sur les aptitudes intellectuelles, il convient d'aider les jeunes dans ce sens pour leur apprendre à mieux gérer leurs émotions. De limiter les doutes, insomnies, anxiété et angoisses, contre-productifs. Se canaliser et optimiser ses capacités du mieux possible.
Pour cela je propose des cycles de 7 séances à compter du mercredi 28 avril jusqu'au mercredi 09 juin, ou d'autres jours possibles dans la semaine sur demande. A mon cabinet, au centre ville de Quimper, 11 Parc de la Providence. (1er étage, bureau 114) par petits groupes de 3.
Les règles sanitaires seront respectées comme il se doit.
Pour tout renseignement, n'hésitez à appeler ou envoyer un mail, je vous répondrais avec plaisir !
