Concentration

Profitez des vacances scolaires de la Toussaint pour que votre enfant passe un bon moment de détente, de ressourcement et apprenne des pratiques simples de sophrologie adapté à son âge.
En petit gr...

Les examens arrivent à grand pas, cette année dans des conditions très particulières et souvent déstabilisantes ! Je propose des cycles de préparation mentale pour accompagner les jeunes avant leur...

La détresse croissante, bien réelle des étudiants est au coeur des préoccupations. Cours à distance, liens amicaux, familiaux et vie sociale bouleversés. Petits boulots parfois perdus. Cette vie en...

Comment éradiquer le blues hivernal et la dépression ? Vous êtes actuellement fatigué(e) ? stressé(e) ? surmené(e) ? vous avez des douleurs chroniques ? des pensées ruminations ? des difficultés à ...

La sophrologie permet d'apprendre à réguler son stress et son anxiété, à mieux gérer ses émotions et libérer ses pensées envahissantes, pour s'installer avec calme dans l'instant présent. C'est un ...